女生怎样用一张纸安慰自己

1、女生可以选择在一张A4的空白纸上写出自己这么多年里的委屈心酸。在写一些鼓励自己的话，说白了就是在纸上宣泄自己，安慰自己。

可以在纸上把自己的心情记录下来，有时候记录一遍，就像跟朋友讲了一遍一样，抒发一下，然后心情就会变好，也可以画一些自己比较喜欢的画，写一写激励自己的语言