跑步机的跑带与地面的夹角是6度。当跑步机坡度提升到6度以上时，跑者即使只进行低速走步，也能有效地调动有氧供能系统，给予心血管和肌肉活性组织有力的支持，加速身体脂肪消耗，也就是说，在同一时间内，完成心血管系统和肌肉系统的双重锻炼。
