林蛙10月份吃合适最好在秋天吃。在此期间，中国林蛙将迅速进入冬眠。这时身体储存的能量最多，营养价值最高，滋补效果最强。市场上销售的中国林蛙都是干货，分为干皮中国林蛙和鲜皮中国林蛙。买的时候注意选择。新鲜去皮的中国林蛙含水量较高，而浸泡毛发而不干燥去皮的中国林蛙效果较好，营养价值较低
