东方女性吧
首页
美容护肤
基础护肤
美妆
发型
美甲
医美
生活美容
减肥
家居
健康
情感
婚姻
亲子
星座
宠物
网购
心理
数码
一点资讯
职场
时尚潮流
博主
搭配
大片
街拍
明星
秀场
优品
饰品
识真假
高奢
资讯
游戏攻略
搞笑段子
当前位置:
东方女性吧
>
心理
>
正文
膝盖上方的肌肉叫什么怎么锻炼
分类:
心理
阅读(1.85W)
叫股四头肌,是四块肌肉公用一个股四头肌肌腱形成的肌肉,其中最大的一块叫股直肌,股四头肌是使膝关节伸直,股直肌与髋部连接可以使大腿抬起来,深蹲可以练习整个股四头肌的力量,抬腿可以练习股直肌的力量。
标签:
膝盖
肌肉
锻炼
相关文章
臀部肌肉锻炼方法 怎么才能锻炼臀部肌肉
臀部肌肉锻炼方法
膝盖内侧突出怎样锻炼
锻炼大腿肌肉的最佳方法
瘦人锻炼肌肉的最佳方法
膝关节炎的锻炼方法
锻炼腹肌的方法
膝关节炎的锻炼方法 患上膝关节炎怎么护理好
热门文章
前锯肌锻炼方法、前锯肌锻炼方法有哪些
单杠锻炼哪里的肌肉
如何锻炼胸部肌肉
锻炼pc肌的坏处 女性锻炼pc肌的办法
怎样锻炼胸肌
怎么样锻炼胸肌
苹果肌的锻炼方式都有哪些 苹果肌如何锻炼
怎么锻炼腋下的赘肉
精选推荐
脚上的肌肉怎么锻炼
打太极拳为什么膝盖疼 或是锻炼姿势不恰当
平板支撑锻炼哪些肌肉
怎么锻炼肌肉 男性锻炼肌肉的方法
锻炼胸肌的器材
怎么进行膝盖肌肉群锻炼
怎么锻炼肺活量(增加肺活量的锻炼方法)
锻炼pc肌的坏处
俯卧撑腹肌锻炼方法
开合跳锻炼哪里肌肉 什么是开合跳
锻练膝盖的方法 怎么锻炼膝盖
锻炼腹肌最有效的方法
健美操锻炼人的什么?
猜你喜欢
人文科技学院可以考研985211吗
宁舍一锭金不传一句春啥意思
周华健十大经典歌曲完整版
昆山北泽精密上班累吗
何珍妮最后和谁在一起了
成龙父母身世大揭秘
孝昭帝的真实结局
小苏打喷辣椒用量是多少
抖音直播pk刷礼物有收益吗
避孕照是什么