步骤/方式1
加强意志锻炼:
青少年发现自己有欲望时，要想办法控制自己的冲动。可以参加更多的社区活动来分散自己的注意力。
步骤/方式2
设立目标
以学习为重，设立一个目标，朝着目标奋斗，可以转移欲望。
步骤/方式3
多运动：
在日常生活中需要多做运动，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，这些运动都可以帮助自己分散注意力。并且还可从而达到克制性欲的目的。
步骤/方式1
加强意志锻炼:
青少年发现自己有欲望时，要想办法控制自己的冲动。可以参加更多的社区活动来分散自己的注意力。
步骤/方式2
多运动：
在日常生活中需要多做运动，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，这些运动都可以帮助自己分散注意力。并且还可从而达到克制性欲的目的。
步骤/方式3
设立目标
以学习为重，设立一个目标，朝着目标奋斗，可以转移欲望。
