跳绳跳不了几个就断

跳绳跳几下就断一般有以下几个原因:

一，跳绳动作不正确。

跳绳的正确动作是双脚并拢，膝盖微曲，大臂夹紧，小臂自然前伸，用手腕的转动带动绳子。

手臂过于张开，绳子会变短，以至于断绳，拌脚。

二，手脚配合的不好。

跳绳是一个协调性的锻炼，需要手脚配合。若手摇快，脚跳慢，或手摇慢，脚跳快都会拌绳，造成失误。