步骤/方式1适量生姜切片备用步骤/方式2一把红花椒步骤/方式3把花椒和姜片放入盆中后,加入70℃的热水就可以泡脚了,冬天泡完整个人的身体都会很温暖。步骤/方式1配方是:艾叶一小把,花椒20粒,生姜3片。步骤/方式2放小袋里包好。步骤/方式3锅里加水,放入包好的料,大火烧开再转小火熬10分钟关火。闷锅里至水温可以泡脚的温度。步骤/方式4倒出盆里,把料包取出。步骤/方式5好了,配方调好了,开始泡脚。