步骤/方式1
准备干姜、大枣
步骤/方式2
一同放入沙锅内
步骤/方式3
煎沸25～30分钟
步骤/方式4
再加入红糖，枸杞
步骤/方式5
完成
步骤/方式1
紫苏叶和干姜都是从中药店直接选购的，用量称量取紫苏叶5克、干姜5克，红枣3颗（选用）、红糖适量（选用）。
步骤/方式2
紫苏叶用冷水泡透，15-30分钟左右，泡好后取出紫苏叶倒掉脏水。
步骤/方式3
干姜洗净拍碎
步骤/方式4
锅刷洗干净，然后加入500毫升水（大概1瓶矿泉水的量），放入姜片和紫苏叶（或者还有大枣和红糖）。
步骤/方式5
先大火烧开后，转小火熬煮15分钟，熬好后的紫姜汤过滤取汁服用
