用料：油面筋 (两大块)，白菜 (半个)，大蒜 1粒，食用油 适量，食盐 适量，生抽 适量。
方法/步骤：
1、准备好所有食材：油面筋切成小块，半个白菜洗干净切成小段，大蒜切片备用。
2、热锅下冷油，放入蒜片爆香，接着放入油面筋翻炒，翻炒的过程中加入一点水。油不要放太多，因为油面筋里有油。
3、油面筋炒至开始变软时放入白菜梗翻炒大约三分钟，接着放入白菜叶翻炒两分钟。
4、然后加入适量的食盐翻炒均匀，再加入适量的清水，加盖焖煮大约三分钟。
5、出锅时再加入大约一勺的生抽翻炒均匀，起锅装碗，白菜炒油面筋就做好啦。
用料
油面筋1袋
香菇3朵
黑木耳10朵
胡萝卜少许
洋葱少许
葱段少许
调味
食盐、食用油各适量
生抽1勺，蚝油1勺
做法步骤
步骤 1
把香菇和木耳提前泡软切片胡萝卜切菱形片油面筋洗干净，用筷子当中插入穿透过孔(焯煮时排气)
步骤 2
锅烧开水，加入少许食盐和食油，倒入木耳+胡萝卜焯水至断生，捞出沥干水分
继续烧开水关火，倒入油面筋压出空气，微焯软捞出沥干水分待用。
步骤 3
锅热油，放入香菇+洋葱煸炒香倒入木耳+胡萝卜翻炒倒入油面筋+清水(泡香菇水)焖煮。
调味：食盐适量+蚝油1勺+生抽1勺，搅拌均匀。
撒入葱段盛出，装盘。
