巧克力腹肌是什么意思

巧克力腹肌是指腹肌很有立体感，而且线条分明，有棱有角，腹肌是非常难练的一块肌肉，因为腹部是最容易堆积脂肪的部位，只能先把体脂降下来，才能清晰可见腹肌，而且腹肌分上腹，下腹，所以锻炼时一定要循序渐进的多组数，多次数的刺激它，才能有效果

巧克力腹肌是什么意思

巧克力腹肌是完美六块巧克力腹肌为美的代名词。

一格一格的腹肌，就像方形的巧克力板，简称巧克力腹肌。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。练就巧克力腹肌是大部分健身男性的梦想。