滑行板的优缺点

滑行板的优点：训练运动技能，平衡技能，提高身体素质，下肢力量，肺活量等。成人：除了小孩的以外，就是代步工具，可以进入地铁，方便很多，但是慢跑网球游泳等也是好运动。

滑行板的缺点：长期高强度单腿滑行，不利于下肢和膝盖，类似于登山运动。闹市区公路有不安全隐患。年龄太小不要使用。