总的来说，不管是和什么样的人打开话题，都要记住一定要投其所好。
聊天是一个双向交流的过程，不能总是一个人说。所以事先了解她喜欢的东西是很重要的。
我不知道你说的宅具体是什么程度，不过一般来说，宅在家里的人的爱好一般是一个人能完成的事情，比如阅读，学习，画画，写小说，玩游戏。一个人逛街之类也有，不过我觉得不应该算在宅这个范围里。又或者她只是单纯的懒得动而已。
宅女一般都待在家里，其实长时间下来对她身心都非常不好的。但是对于宅女来说出门对她们是一件很困难的事情。其实很多时候你都可以尝试把她约出来，陪她散散心，两个人面对面这样交流可能会更好一点，这样会比她每天待在家里的好。当然如果她实在不愿意的话，你也不能迫于勉强她，否则的话会让你们的关系恶劣，所以需要时间慢慢的去说服她。
宅女和一般的女生是不太一样的，就算她们谈恋爱了，但是她们也不会像很多女生一样会和自己的男朋友到各种各样的地方玩，她们依然会像单身的时候一样待在家里不会出去。所以作为男朋友的你一定要多和她有一些信息的交流。比如说可以聊一些现在比较热点的话题，因为她常在家里也没有人可以跟她聊天，所以只能是作为男朋友的你和她聊一下，让她感受爱情的美好。
