如何改变恋爱脑

注重自我的情绪和感受，避免精神内耗

2、遵从自己内心的想法，不要一昧迁就对方

3、学会用旁观者视角，理性分析问题

4、树立自信，认清自己的优势

5、不把对方抬得太高，平等相处