每小时15公里相当于配速4分钟健身房的速度相当于汽车上的测速表，是千米/小时，而我们跑步软件上的单位是每千米用的分钟。
所以跑15千米用时一小时，60除以15得到4分钟，也就是每千米用时4分钟。
这个速度属于精英级别，可以尝试参加半程马拉松，应该没什么问题。
跑步机15速度是4分钟/公里。
1、跑步机上的15代表15km/h。如果跑一小时15km/h=15000m/60min=250m/min，即一小时跑15000米，一分钟跑250米。
2、配速是复指每公里所需的时间，制跑步机一般用“时速”，也就是每小时跑多少公里。
