怎样戒掉揪痧

我建议你可以通过慢跑、爬山等运动，有助于促进血液循环，促进机体新陈代谢，也可以促进体内的湿气排泄，因此帮助祛除痧气慢慢的就不用揪痧了

为什么要戒掉，揪痧是中医调理一种方法，我也时常用，嗓子疼揪一下，感冒了揪一下，我不得效果还不错，我没觉得有瘾呀，为什么要戒掉。