意思是对某件事情太过执着，会让人心里非常的压抑，可是如果你将这种执着放下来了，那就会感到如释重负，表达了对于某种感情，不要过于深，举个例子，我认为你是太过于紧张了，因为一念执着，万般皆苦，一念放下，万般自在，所以不如早点释怀，早点给自己解脱了。
“一念执着万般无奈一念放下万般自”的意思是：把以前那一份执着放下，感到心情开朗自由自在。重点词汇：万般无奈［成语解释］万般：极其，非常。实在无可奈何［典故出处］高阳《胡雪岩全传·平步青云》上册：“那门上似乎万般无奈地说：‘好了，好了，替你去跑一趟。’”［近义词］无可奈何、万不得已
