没有统一的标准答案的。因为一勺米到底是多少没有具体数字。勺子有大有小，有的大勺子一勺可以有半斤。有的小勺子一勺子才有半两，所以，一勺子相当于我们吃多少碗饭，要看勺子的大小才能决定。
两碗饭，一勺米大概有200克，它不会太多，做出来的食物味道还是挺好的。它的价格的话，也是比较亲民的，它的价格在我能够接受的范围内，自己在家里也是可以做一下的，用来招待朋友或者做给家里人吃都是不错的选择。
丨大勺相当于3碗饭。
一碗米大概能煮3碗饭。按这个比例计算你要的米饭量。大米在水分子的作用下，其直链、侧链淀粉吸收水分。
两小勺米饭大概是10g，普通人每餐进食一碗饭就相当于吃大约100克大米(干重)，100克生米含。
