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超越百米口诀
分类:
心理
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双脚前后开立,距离一脚到一脚半,屈膝降重心,
身体
力行前倾,前腿异 一侧臂屈肘在前,后臂于身后,听到跑"的口令后,两脚用力蹬地,迅速前冲出去重点:重心前移难点:快速起动。
标签:
口诀
超越
百米
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