正常情况下，对于一般人来说，步幅80左右，也是正常的。普通人走路，分快走与慢走，要是慢走的话，每分钟步幅大约是80左右，步距基本上是0.7米左右，也就是每分钟大概走56米。若是快走的话，步幅是130步左右，每分钟大概走104米左右。所以步幅80左右，也是正常的。
步幅就是每步的距离，相同步频情况下，步幅越大，配速越快，反之配速约慢，步幅80厘米属于正常，成年男子走路基本可以达到，但是小孩子除外，跑步的话基本都可以超过80，想要步幅更大，只有平时多加练习，比如核心力量，箭步蹲，深蹲，胯部跳都是锻炼步幅的。
