热量221大卡做法步骤1将所有喜欢的需要的材料准备好2和面面粉和水的比例差不多是1:0.6哦，可以适量放点盐，可以更筋道…水用温水就行…醒面的空准备菜3择菜，切菜先将肉切条，用料酒腌制，在将各类蔬菜切成自己喜欢的形状哦…摆盘放好…4准备面将面擀成片，切长条，搓成小拇指粗细的圆条，切成指甲盖大小的丁丁，用大拇指按住面丁丁在皮肤上推5炒菜，煮麻锅里倒油，先炒肉，再依次放入蔬菜，炒香，六七分熟倒入开水，并加入麻什…煮熟6盛饭，摆盘做好的麻什撒上香菜小葱就行
