提升自我是克服气场被压制的唯一方法。可以尝试几个方法:1、来一场酣畅淋漓的运动,运动能让大脑产生多巴胺,这是使人愉悦的化学物质2、吃点甜食,这个跟运动一样能使大脑产生多巴胺3、尝试找身边的朋友倾诉,或者干脆把压抑的情绪写到日记里。4、努力学习,提升自己的能力。5、让自己变得自律,自律的人是不会被打倒的,跌倒了再爬起来!我相信气场被压抑只是暂时的,只要自己不认怂,终将成为自己喜欢的样子。