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俄挺手掌受力位置
分类:
心理
阅读(9.82K)
俄挺手掌受力住置5指,撑起时手掌根部也受力巨大。俄挺,十大力量典范,全身力量,特别是核心力量,都要训练,并且达到一定要求,具体方法是从标准俯卧撑到腰际俯卧撑,从平板支撑到水平支撑。
标签:
受力
手掌
俄挺
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