不存在哪个更好的问题，at适应性更好，应用广泛，cvt更省油，但比较小众。
对小排量经济型车来说，cvt是第一选择，换档极为平顺，省油，但cvt无级变速箱的钢带容易打滑，无法承受大扭矩发动机，at变速箱的优点是换档冲击小，能承受大扭钜发动机，特别是手自一体at变速箱有较高的驾驶乐趣。
at和cvt变速箱没有哪个更好，两款变速箱各有各的优点。总的来说，AT变速箱的可靠性强，并且能够承受大排量和扭矩和发动机，但是在兼顾平顺性和燃油经济性等方面都有所欠缺，而且还要经常对系统进行升级，所以保养成本会比较高。
而CVT相对来说就比较经济，而且换挡平顺性方面，CVT可不是针对谁，绝对的扛把子，但这种变速箱大都运用在小排量的车上，普及度不如AT
at自动变速箱换挡速度较快，传递效率更高，性能更强，能承受更大扭矩，制造成本较高。CVT传输效率一般，动力平稳，省油，不能承受更大扭矩，多适用于小排量发动机。at变速箱要好于cvt。
