阳不藏阴的意思

就是阳不入阴，是指失眠，睡不好觉 日为阳， 夜为阴，入夜时阳归阴，人们日出而作，日落而息，入夜后睡觉. 阳加于阴为汗，阳入于阴则寐 阳主兴奋，阴主安静，阳在外，阴之使也，阴在内，阳之守也。

中医讲晚上阳气渐归于里，与阴相合，因此人的兴奋降低，进入休息睡眠，如果阳不入阴，就会使人处于兴奋状态，不易入睡 这就是中医说的卫气不得入于阴，常留于阳。

留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。