一瓶芬达等于多少米饭

一瓶芬达等于3碗左右米饭

就平均值来说，一瓶饮料产生的能量在150千卡左右，有一些含糖量高的饮料，可能会达到300-400千卡的能量。

正常饭量的人，一般每天吃的一两生的米或者是面，它产生的能量大概在160千卡左右，所以一杯饮料基本上相当于一个女孩子一餐的主食这个量。

一瓶350ml的芬达大概有100-130的卡路里，一碗米饭含160卡路里，喝一瓶芬达就等于干了一碗米饭，还是少喝点好。