仲裁和律师哪个好

请律师好。

法律并没有强制规定劳动仲裁要请律师，可以委托律师代理，也可以自己申请法律援助。

劳动争议仲裁委员会处理案件实行仲裁员和仲裁庭制度，在仲裁员(仲裁委员会指定或当事人选择)主持下，当事人在仲裁庭这个法定的、封闭的场所内就案件事实进行调查了解、质证、辩论、调解。仲裁委员会根据仲裁庭调查的事实进行法律适用，作出裁决。