玉米中含磷是多少

0.117%。

每100克玉米中，约含磷117毫克，属于含磷量较高的食物，适量进食能够补充一定量的磷。

磷是细胞的组成成分，参与细胞的各项功能活动，还能帮助营养吸收和转运，对人体具有较为重要的作用。