身体最佳的力线，对于人类来说是最有效能的！假设我们的身体力线向前、后或侧方倾斜时，有些肌肉就会活跃收缩，产生代偿姿势。 正确的姿势是防止骨骼畸形所必要的。正确姿势的调整支持运动功能。重心转移产生平衡反应，在功能性活动中可以通过平衡反应加强躯干活动，会产生更大的反应和更快的速度。
身体力线与体态的重要性
仪态也叫仪姿、姿态，泛指人们身体所呈现出的各种姿态，它包括举止动作、神态表情和相对静止的体态。
形体仪态的重要性在于提高人体良好形态的控制能力和表现能力，改善和塑造人的体型与体态、陶冶美的情操，达到外在的形体美与内在的气质美的完美统一，纠正生活中不正确的姿态，培养高雅的气质。
