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七大营养素顺口溜
分类:
心理
阅读(3.16W)
顺口溜是三大加二小加水加纤维素。
能量类的蛋白质、脂类、糖类在人体占比和需要量都大,可以记作三大。维生素、矿物质需要量很少,可以记作二小。再加上水和膳食纤维,这七大类营养素就能很好的区分和记忆。
标签:
七大
营养素
顺口溜
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