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如何训练排球扣球时的手腕用力
分类:
心理
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扣球最后的步骤一定要加抖腕。这样会加速球的旋转并促使球到地面距离最短。再加上腕力臂力弹跳力的力量训练,扣球最有威力就是力量及控制的完美结合,避实就空灵活处理,力量大不一定就有效。个人一点体会。
标签:
训练
手腕
排球
扣球
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