起跑怎么避免擦地

首先要迈开腿，然后稍微抬起脚。这样就能避免脚和地面的摩擦，如果你没有准备好起跑，那么建议你起跑前一定要注意两条腿的准备姿势，这样就能避免起跑前的擦地。