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俯卧撑负重多少斤合适
分类:
心理
阅读(6.4K)
对于不同的人,负重的斤数也会有很大的不同。对于一般人来说,俯卧撑负重20斤即可,随着
时间
的增加,重量也可以适当的增加。
标签:
负重
俯卧撑
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