要学会自我安慰，告诉自己事情总是要过去的。另外，在家里休息几天，放松一下，不要想太多了╯▂╰找最好的朋友聊一聊，跟他说一说朋友可能会给你一点意见或者一点安慰。
另外就是找自己喜欢的事情做，这样集中精神做事情就没太多心思去难过了
不管是因为什么原因让自己伤心难过，都并不可怕。有时候在事情刚发生的时候，人们往往觉得伤心难过的就无法自拔。但那往往只是一时间或短时间的情绪。
你要做的是尽快找到一些事情来充实自己，转移一下自己的注意力，让自己从这种情绪中解脱出来。或是找信任的人聊天，出去旅旅游。这样坚持一段时间，你会发现一切都会好的。
