上私教的最佳时间

最佳的时间是下午4点到6点！既可以提高锻炼的效果，还能容易让人集中精力。其实我想说不管学习什么东西，在自己有能力或者是自己兴趣最好的时间段学习，效果最佳。也可选择在年前的12月到年后3月份之间这个时间段去学习。因为在淡季的时候会员少，如果这个时间去学习的是最佳时间，年后3月份会员逐渐增多正好学以致用。