人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时，这个速度一般就是步行上学或上班的行走速度 如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时。
相关说明
行走，汉语词汇，拼音：xíng zǒu。动词，指通过肢体在物体上移动行路走动。
明 凌濛初《初刻拍案惊奇》卷一六：那一日大雨淋漓，路上无人行走。
明 凌濛初《二刻拍案惊奇》卷十七：“但小姐虽然男扮，同两个男汉行走，好些不便。”
清 曹雪芹《红楼梦》第五九回：“二人你言我语，一面行走，一面说笑，不觉到了柳叶渚，顺着柳堤走来。”
清 李斗《扬州画舫录．小秦淮录》：南无药师琉璃光如来，高视阔步，行走如飞。
人们走路的速度一般是4~7公里/小时，走得快的，可能每小时能走10公里，个别疾步如飞者，能达到15公里/小时。
人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度
如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人就不考虑了），7小时 X 5公里 = 35公里 。
但你说的距离是45公里，有上下坡， 45 除以 7小时 = 6.5公里/小时， 要达到这个速度并坚持7小时也不是很难，尤其是军人，运动员，或者体力充沛的年轻人肯定能完成，甚至是耐力好点的一般成年人都可以做到。
