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少吃米饭的好处
分类:
心理
阅读(3.06W)
米饭是碳水化合物,到
身体
里合成水和糖,米饭的热量也很高,会使人的代谢变缓慢。所以专家建议少吃米饭,多吃粗粮蛋白质,多吃糙米蔬菜,减轻肠胃负担,提高身体免疫力。
标签:
米饭
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