对于一般人来说，一年能坚持跑1000公里，水平都很不错了。正常情况下，一年当中，除了下雨，下雪，天气恶劣，或者有事，除掉60天左右，300天是可以正常跑步的。要是一年跑步1000公里，平均一天大概跑3.3公里左右，这样的成绩也是很不错的，所以水平都很高了。
不正常，相当于一个月还没有跑到100公里！一年跑量达到多少取决于你跑步的目的，有些人是健康跑，有些人是以提高配速为目的，两种不同的情况所要达到的年跑量是不同的。如果以健康跑为目的的话差不多1000公里左右就可以了，如果以配速为目的的话至少需要2000公里。当然人和人的体质是不一样的，所以具体情况还得因人而异
