正确的姿势能帮助拳手更好地发力，也能使拳手更好地保持身体平衡。拳击手的出拳姿势是有一定的规定的。
拳击手出拳姿势一：左右拳
右势拳手
两脚分开与胯同宽，左脚向前迈进步，右脚跟微抬起，膝关节微弯曲，重心保持存两腿之间肘关节弯曲升贴近两肋拳头与面颊平行，拳心向内。左手应当略微向前伸出，准备出拳同时，右手放在靠近面颊处，准备防御对手的击打收紧下颌，眼睛看着对手肩部放松略微向前蜷缩以略微侧身的姿势对着对手。
左势拳手 l
同右势拳手，唯方向相反。
打拳不怕，怕拳不打。拳来闪避，拳去追踪
对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求
退是假退，真退是败。步步向前，天下无敌
