羊肉如何煮汤不上火又滋补

羊肉如何煮汤不上火又滋补

材料:当归9公克,川芎3公克,熟地黄5公克,生姜片20公克,羊肉100公克,盐及米酒适量。

做法:

1、先将药材与姜片同煮30分钟,过滤取汤汁备用。

2、将羊肉洗净,切成块状后汆烫断生,备用将羊肉放入电锅与刚熬煮的药汤中炖煮,外锅放2杯水,待电锅跳起,依个人口味加入盐巴及米酒调味即可食用。

二,补血羊肉汤

材料:药材山药25克、当归15克、黄精15克、羊肉90克、盐适量。