最多3个。
石榴里面的营养还是相对来说比较丰富的，而且它也是一种比较有特色的水果，这种水果里面含有大量的糖分，并且也含有大量的碳水化合物，所以吃石榴的时候要根据自己的情况，每天吃两三个石榴都是可以的，而且也没有必要吃得太多，吃石榴太多，对身体来说也不见得有什么好处
一般可以吃1～2个 根据个人情况不同，肠胃能力较好的人，一天一般能吃1～2个 如果是肠胃消化能力不佳的人 尽量少吃 一天吃半个或不吃
一天吃一个石榴即可！如果肠胃不佳的人，应尽量少吃石榴，一天吃半个石榴或不吃。石榴中含有鞣酸，维生素C，柠檬酸，苹果酸等物质！
