既然知道占有欲太强了。那就要调节自己的情绪，把握住自己的控制欲，要把重心放在自己的身上，每个人都是独立的个体，虽然是你妈妈，但是你和她都会有自己独立的生活，不要把所有的感情都放在你母亲的身上，这种影响关系。
对母亲占有欲特别强，我觉得你是心理有疾病了，应该要去寻求专业的心理医师进行专业的疏导。
也可能由于家庭原因，你与母亲单独生活的时间较长，小时候特别依赖母亲，长大了，有些行为习惯也离不开母亲，这就形成了你对母亲很强的占有欲。
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多多地呵护她，给她安全感 一个人如果缺乏安全感，就会产生恐惧心理。总是觉得只有紧紧抓住自己身边的人，控制他人。自己才能缓解这样不安。
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帮助妈妈建立自信 鼓励妈妈外出旅游，或者参加一些有意义的事。通过与他人交往，做一些力所能及的公益活动，找到自己的价值感。从而建立自信心。
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消除她内心的孤独感 她内心一定是孤独寂寞的，所以才会借助“我这都是对你好”的借口，来掌控住你。 可以转移她的注意力，帮助她寻找自己的兴趣爱好。当她做她自己喜欢做的事时候，内心就会充实起来。孤独寂寞感也会随之消失。
