一、服饰
湘西苗族的古代服饰，男女差别很小，一律是“色彩斑澜”上身穿花衣，下着百褶裙，头蓄长发，包赭色花帕，脚着船形花鞋，佩以各种银饰。
二，头帕：苗族妇女的头帕，因地而异。凤凰县境内的苗族妇女多加包短帕一珙，长三尺多，由额头包至脑后，连耳朵都包在内面。
三，首饰：苗族妇女的首饰，造型精美，种类繁多。以制作的原材料分，有金饰、银饰、铜饰、铝饰、玉饰等，而以银饰最为普遍。
四，衣裤及其他：苗族妇女的衣服，过腰大而长，衣袖大而短，没有衣领。袖口之大，约在一尺以上。胸前及袖口，习惯要滚边、绣花或缕纱，并要加上栏杆花瓣于其问。
五，节庆
湘西苗族的节庆较多，活动规模大。其中最富有代表性的有：
1．赶年场。农历正月，湘西苗族人民最热心的是赶年场，其日期由各地自行约定。
2，．三月三。这是湘西苗族的传统歌舞节。
3，赶清明。这是湘西苗族特有的大型歌节，又称“清明歌会”。
六， 湘西苗族的婚姻比较自由，但需举行订婚、过礼、结婚、回门等手续。
苗族人接待客人时，主人会穿上节日盛装。男主人到村寨外的路旁，恭迎客人光临。有时甚至还摆下酒席。客人到家门口时，男主人以唱歌形式叫门，告知女主人贵客已经临门，女主人唱着歌开门迎客。
苗家以鸡、鸭为待客的佳肴，而且视其心、肝最为珍贵。苗族人忌食狗肉。苗族祖先神位所在的地方不让人坐，也不许人们在家里或在夜间吹口哨。
苗族青年的恋爱习俗比较独特，十五六岁的女孩子和十六七岁的男孩子可以参加“游方”，即寻找异性朋友。
每逢节假日或农闲时，男女青年便会不约而同睇聚集到村寨附近的社交场所“马郎场”，通过低声清唱找对象，谈情说爱。
苗族青年还有“踩脚传情”的习俗。游方时，小伙子用脚尖踩女孩子的脚，表达爱慕之意。
女孩子接受小伙子的求爱，便也轻踩小伙子的脚若不接受，则不理会。每年农历正月初一到初八，是苗族人民一年一度的传统佳节——采花山。节日里，人们穿着民族服装，喝香醇的美酒，跳起古老的芦笙舞。而传统的斗牛、舞狮等活动，更增添了欢乐气氛。
