河南省中考体育跳绳标准，男生一分钟180次满分，女生172次满分。中招跳绳和立定跳远可任选一项分值各为十分。如果学生爆发力较强，可选择立定跳远，如果爆发力一般，可选择跳绳。跳绳必须双脚同时起跳，手眼脚脑协调配合。只要勤学苦练，应该都能拿到满分。
首先不能违反项1，必须双脚同时跳绳 2，中间失误不能从上空回绳，要从脚下迈过 3，跳绳过程中不能出画出的范围，违反以上要求都为零分。
其次，要有符合要求的跳绳，另外，男女生跳绳时间限制都为一分钟。要想规定时间跳到规定个数，要先有跳到规定个数能力。每天2组，每组170次。还要计时跳30秒计时，1次，练习跳绳速度。1分20秒计时，1次，练习跳绳耐力。1分钟计时，1次，按照考试标准进行
跳绳标准：满分是每分钟180个，优秀是每分钟140个，良好是每分钟108个，及格是每分钟64个，每分钟64个以下为不及格。当然了，不同的地区考核标准不同，具体要以该地区官方公布为准。
在跳绳考试的时候，也是有很多的注意事项，比如说要穿运动鞋和紧凑的衣服进行考试，这样可以最大限度保证不受衣物的影响。同时考试之前要调节绳子的长度，这一点是很关键的，绳子长度不合适，非常影响自己的发挥。
