炒花生吃多少合适

如果要是每天进食比较多的炒过的花生，体重就会增加如果每天适量吃炒过的花生，一般5-6粒的话，体重就不会明显增加进食过多的炒过的花生就需要加以适当的运动以消耗较多的热量。

花生含有的营养物质还是比较多的，所以建议可以适量吃花生，不建议过量吃。