橙汁的营养价值

橙汁的营养价值

橙汁主要是用新鲜的橙子压榨而成的一种饮料,它的营养价值非常高。其中含有大量的维生素c、维生素b、维生素a、胡萝卜素、果糖,还有大量的柠檬酸。

适量的喝橙汁可以营养神经、美白皮肤,并且可以改善视疲劳,促进局部皮恢复

橙汁是以橙子为原料,经过榨汁机压榨而得到的果汁饮料。橙汁较为新鲜,而且营养价值高,可冷冻后饮用或直接饮用。

橙子营养丰富,不少营养成分比其他柑橘高。据日本小林章脐橙优质丰产技术等报道:从分析温州蜜柑、夏柑、文旦(柚)、碰柑、柠檬和脐橙等100g可食部分的15种营养成分中,其中的热量、糖、钙、铁、维生素A、维生素B2等6项营养成分脐橙位居榜首。