孕妇可以吃黑豆芽菜吗

孕妇可以吃黑豆芽菜吗

你好,一般怀孕后在饮食上没有特别注意的,只要别吃活血的食物就可以,黑豆芽是可以吃的,但是记得一定要买安全的,挑选时要仔细,如果长得又粗又壮的一般是药物催的不可以买。

意见建议:对于黑豆芽可以吃,但是要记住吃什么也要有个度,不要过量了,平时要保持饮食全面营养均衡为主。

孕妇可以吃黑豆芽菜。

黑豆芽是一种口感鲜嫩营养丰富的芽菜,含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,其含量比绿豆芽还高。

孕妇适量吃一些黑豆芽菜,可为机体补充各种营养物质,促进胎儿生长发育,提高自身抵抗力免疫力。但要注意,尽量吃新鲜的黑豆芽,放久霉变的不能吃。