自我规划指的是描述自己发展的目标和方向。应该对自己进行一次深刻地反思，有一个比较清醒的认识，优点和缺点，都应该一一列出是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。
每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。
则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。
自我发展规划是指根据自己目前的处境制定的发展目标，促使自我技能提高的发展计划，结合自我岗位需要及个人发展意向，制定促使自我的自身素质、技能提高的发展计划。
随着知识生命周期的缩短，愈来愈多的人为了加强自己的优势，提升了对未来个人发展计划的关心程度。
