热量大约200大卡每100克。用料抹茶粉5克开水250克德运牛奶50克德运全脂奶粉20克立顿茉莉茶包1包步骤 1开水泡茉莉茶包10分钟,取出茶包步骤 2茶水里加入牛奶 奶粉 抹茶步骤 3打蛋器打60秒既可。抹茶粉在牛奶里不容易搅匀,用打蛋器可以轻松搅匀。