配速530跑完全马是个什么成绩

配速530就是平均每公里用时5分30秒，跑完全马（42.195公里）大概用时232分钟左右，就是3小时52分钟左右，这个成绩在普通业余跑者中还可以，能以这个配速跑完全马还是不太好跑的，毕竟距离太长，对人的体力和耐力是很大的考验，能跑下来就是赢家了。