女子每人滑行6公里。每个队有 4 名选手。男子比赛中，每个运动员滑行 7 . 5 公里。女子比赛中，每个运动员滑行 6 公里。比赛过程中，每名运动员射击 2 次，每次 5 发子弹，射击顺序为卧射、立射，若运动员 5 发子弹没有全中，可以使用提前准备的 3 颗备用弹，如果仍未全中，则需要在 150 米长的惩罚赛道上加罚，1 发不中加罚 1 圈。在冬奥会冬季两项个人赛中，男运动员需要滑行20公里，女运动员需要滑行（C.15）公里。
冬奥会女运动员需要滑行15公里。
在冬奥会冬季两项个人赛中，运动员单个出发，随身携带枪支和20发子弹，每1个目标发射5发。男子要比赛20千米，女子15千米，选手单个出发，间隔时间为30秒，其中男子每滑行4千米射击1次，女子每滑行3千米射击1次，中间总共射击4次，每次5发子弹。
是15公里 冬季两项比赛共设男子4×7.5公里接力、 女子4×6公里接力、 男子12.5公里追逐赛、 女子10公里追逐赛、 男子15公里集体出发、 女子12.5公里。
